كتاب اللياقة والثقافة الصحية مسارات السنة الثانية الثانوي الفصل الدراسي الاول PDF للعام 1445 تحميل مقرر اللياقه والثقافه الصحيه ثاني ثانوي نظام المسارات ف1 المنهج الجديد 2023 على موقع منهجي رابط تنزيل بصيغة بي دي اف
فهرس الكتاب الالكتروني المسار العام – مسار الصحة والحياة – مسار إدارة الأعمال – المسار الشرعي:
الفصل الأول: الصحة والعافية
الدرس الأول مدخل الصحة والعافية
الدرس الثاني محددات الصحة
الدرس الثالث الأمراض المعدية وغير المعدية
الدرس الرابع نمط الحياة الصحية
الدرس الخامس مصادر المعلومات الصحية
مراجعة ختامية للفصل الاول
الفصل الثاني: النشاط البدني
درس مدخل إلى الخمول البدني
الخمول البدني والأمراض المزمنة
درس أنواع ومستويات النشاط البدني
درس هرم النشاط البدني
درس فوائد النشاط البدني الصحية
محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البد
درس التقنيات في النشاط البدني والرياضي
درس وصفة النشاط البدني
مراجعة ختامية للفصل الثاني
الفصل الثالث: اللياقة البدنية
درس قياس مدخل اللياقة البدنية
درس برنامج اللياقة البدنية الشخصي
درس برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
مراجعة ختامية للفصل الثالث
الفصل الرابع: التغذية
درس النظام الغذائي الصحي
درس السعرات الحرارية
درس إدارة الوزن
مراجعة ختامية للفصل الرابع
الفصل الخامس: السلامة الشخصية
درس مدخل السلامة الشخصية
الدرس السلامة المرورية
درس الحالات الطبية الطارئة
درس الإسعافات الأولية
درس خدمات الرعاية الصحية
مراجعة ختامية للفصل الخامس
الفصل السادس: الصحة النفسية
درس مدخل الصحة النفسية
درس اضطرابات الصحة النفسية
درس الضغوط النفسية
مراجعة ختامية للفصل السادس
الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين
درس مدخل المؤثرات العقلية
درس التعاطي والإدمان
درس منتجات التبغ وأضرارها
درس أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض
مراجعة ختامية للفصل السابع
تكرماً ساهم في نشر الموقع ليستفيد الجميع
نعمل حالياً على تحديث المواد وإضافة حلول المنهج السعودي وفق الطبعة الجديدة ١٤٤٥ - ٢٠٢٣